Какую воду выпивать натощак: холодную или тёплую?
💦 Вода разной температуры по-разному воздействует на организм. Например,
🔵 Холодная вода (15-20 градусов) побуждает организм вырабатывать энергию. Поэтому стакан холодной воды (не ледяной✖️) помогает взбодриться, почувствовать прилив сил. 💪🏻
🟠 Вода комнатной температуры (20-27 градусов) стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и способствует нормализации пищеварения.
🔴 Тёплая вода (35-40 градусов) лучше способствует омоложению и очищению организма, стимулирует метаболизм.
🌱Рекомендуем заменить стакан холодной воды именно на тёплую.
ПОЛЬЗА ТЁПЛОЙ ВОДЫ:
✔️Спасает от боли и давления.
✔️Улучшает кровообращение.
✔️Очищает организм, предотвращает преждевременное старение.
✔️Лечит простуду.
✔️Делает счастливее.
⬇️Не забывайте и о простых правилах употребления воды натощак:
☀️Выпивать стакан воды необходимо в течение 10 минут после пробуждения.
☀️Вода должна быть негазированной, чистой, но некипячёной.
☀️После употребления стакана воды необходимо позавтракать, но не ранее, чем через 45 минут.
Была ли интересна для Вас информация? Если да, ставь ❤️. Какие вопросы ещё хотелось бы разобрать?❣️
