Статья рассказывает о том, как вода разной температуры воздействует на организм. Холодная вода помогает взбодриться, вода комнатной температуры стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, а тёплая вода способствует омоложению и очищению организма. Рекомендуется заменить стакан холодной воды на тёплую. Статья также содержит простые правила употребления воды натощак.